高齢者健康

63歳でナイスバディを目指す！保育園職員が筋トレで若返りに成功

by

概要 保育園に勤務する63歳の女性が、57歳から始めた筋力トレーニングを通じて見事なボディメイクを達成しました。彼女は自らを「ナイスバディなおばあちゃん」と称し、年齢を重ねても健康的で魅力的な体型を維持できることを証明し … 続きを読む